프로바이오틱스란?? 유산균 효능을 알아보자

:::: 유산균 종류가 이렇게 많아???? 많은 사람들이 유산균은 알고 있지만 복잡한 영어가 들어가면 헷갈리기 쉽다. 유산균에는 프로바이오틱스 유산균 뿐만 아니라 비피더스, 락토바실러스, 라브레젤리, 아시도필러스 등 다양한 유산균이 있는데 유산균이란 큰 뜻으로 유산균은 발효에 의하여 생성하는 세균의 한 종류로 몸에 이로운 균을 의미한다. 그렇다면 프로바이오틱스란 무엇일까?? :::: 프로바이오틱스란??? 프로바이오틱스란 유산균의 종류로 체내에 들어가면 건강이 이로운 살아있는 균을 의미한다. 기본적으로 바실러스 등을 포함하고 있으며 유산균들이 프로바이오틱스로 분류되기 위해서는 인체가 섭취하고 위를 거쳐 위산을 견뎌야하며 담즙산에서도 살아남아 소장까지 도달하여 장에서 증식을 해야 비로소 프로바이오틱스가 될 ..